Attention à l’insolation !

L’insolation est compliquée à soigner car elle ne se manifeste pas au moment même de l’exposition au soleil, mais plus tard. En fait, le plus souvent, les symptômes de l’insolation n’apparaissent que quelques heures, voire un ou deux jours après l’exposition.

Comment cela se passe

L’organisme est doté de mécanismes permettant de contrôler la température interne en la maintenant autour de 37°C. L’hypothalamus, petite glande située dans le cerveau, gère la stabilité de la température corporelle, la sueur et la sensation de soif. En cas  d’exposition à des chaleurs intenses durant une trop longue période, les mécanismes de compensation sont dépassés. Une augmentation de la température du corps apparaît alors, appelée hyperthermie, à l’origine de l’insolation.

Les symptômes

La température peut monter à 39/40+° et au-delà, on se met à transpirer, parfois à grelotter, le malaise arrive avec des vertiges et des nausées. Il est souvent accompagné de maux de tête, de douleurs diffuses, de crampes musculaires. En même temps le rythme cardiaque peut s’accélérer avec une forte sensation d’oppression. Dans les cas extrêmes, des signes neurologiques peuvent apparaître : c’est un signe précurseur d’hyperthermie maligne et donc une urgence médicale.

Traitements et prévention

Il faut s’allonger à l’ombre, se mouiller la tête et les bras, boire de l’eau afin de faire baisser la température corporelle.

On peut prendre du paracétamol pour calmer les maux de tête.

-Si l’on se sent agité mais que l’on ne transpire pas, il convient de prendre Aconitum napellus 15 CH, à raison de 5 granules toutes les heures jusqu’à apaisement.

-Si l’on ressent des maux de tête, et de la fièvre, prendre 5 granules de Belladona 15 CH toutes les heures.

-Si l’on a plutôt froid et qu’on est fatigué, prendre 5 granules de Natrum Carbonicum 9 CH toutes les heures.

-Si l’on ressent une chaleur intense, prendre 5 granules d´Apis Mellifica 5 CH toutes les heures.

Dans tous les cas, et surtout si on a été victime de ce coup de chaleur, il faut:

-éviter de s’exposer longtemps au soleil aux heures les plus chaudes.

-se protéger du soleil en portant un chapeau.

-s’hydrater très régulièrement, même si l’on n’a pas soif.

-se mettre dans un endroit frais dès que l’on ressent une forte sensation de chaleur corporelle.

MJ